Baked Oatmeal

Luftdicht verschlossen und gut gekühlt schmeckt dieser Auflauf auch noch am nächsten und übernächsten Morgen! Als Beilage zum Baked Oatmeal empfehlen wir Magerquark oder Naturjoghurt. Damit sorgst du für eine Extraportion Eiweiß und Cremigkeit. Dieses Rezept ist natürlich individuell anpassbar. Dir sind Nüsse zu kalorienreich? Dann lass sie einfach raus! Statt normaler Milch kannst du natürlich auch zu laktosefreien Alternativen wie Sojamilch oder Hafermilch greifen. Beeren sind einfach nicht dein Ding? Probiere dieses Rezept ruhig auch mit anderen Obstsorten – Äpfel, Birnen oder Kirschen eignen sich hervorragend!

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Die Haferflocken mit den Nüssen, den Chia Samen und etwa ¾ des Obstes gut vermischen und in eine Auflaufform geben. Den Rest des Obstes beiseite legen.

Step 2

Den Ofen auf 170°C Umluft vorheizen.

Step 3

Milch und Eier verquirlen und nach Wunsch mit Zimt oder anderen Zutaten verfeinern.

Step 4

Flüssigkeit in die Auflaufform über den Haferflocken-Mix gießen und gut vermengen.

Step 5

Restliche Obststückchen auf den Auflauf legen.

Step 6

Nun den Auflauf etwa 30 Minuten im Ofen backen.

↑Support creators by visiting their site 😊