Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories339.6 kcal (17%)
Total Fat15 g (21%)
Carbs46.7 g (18%)
Sugars17.2 g (19%)
Protein8.5 g (17%)
Sodium9.4 mg (0%)
Fiber6.8 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Faire bouillir le riz
Pendant ce temps
Step 2
déposer dans une petite casserole les graines de pavot
Step 3
ébouillanter et laisser mijoter 5 minutes
Step 4
Égoutter
Step 5
Dans un saladier, mélanger le miel, les graines de pavot, les noix, les raisins secs et les abricots secs
Step 6
Verser la préparation dans la casserole contenant du riz
Step 7
Mettre au frigo
Notes
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One-dish
Special occasion
Sweet
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