
By Springlane
Quinoa-Salat mit Hering und Kräuterpesto
Instructions
Prep:10minCook:15min
Dein Feierabend verlangt nach der extra Portion Proteine! Still das Verlangen mit buntem Quinoa-Salat mit Hering und Kräuterpesto-Dressing.
Updated at: Sat, 31 Jul 2021 20:06:57 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories692.2 kcal (35%)
Total Fat49.5 g (71%)
Carbs41.4 g (16%)
Sugars6.1 g (7%)
Protein24.7 g (49%)
Sodium1223 mg (61%)
Fiber6.3 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

150gbunter quinoa

1 bundradieschen

200gbunte kirschtomaten

1gelbe paprika

100gbabyspinat

2 zweigpetersilie

200gfeta

salz

pfeffer

30gwalnüsse

0.5 bundknoblauchzehe

0.5 bundbasilikum

0.5 bundpetersilie

1 handvollbabyspinat

4 esslöffelolivenöl

2 esslöffelparmesan gerieben

1 esslöffelahornsirup

3 esslöffellimettensaft

salz

pfeffer

170gheringsfilets in rapsöl
msc, authentisch pur, mit meersalz

4frühlingszwiebeln

0.5rote zwiebel

2 esslöffelwalnüsse
Instructions
View on Springlane
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!