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By ricardocuisine.com
Cigares au chou à l'orge avec ou sans viande
Instructions
Prep:35minCook:2h
Cigares au chou à l'orge avec ou sans viande
Updated at: Thu, 06 Mar 2025 13:38:27 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories336 kcal (17%)
Total Fat12.3 g (18%)
Carbs44.5 g (17%)
Sugars10.1 g (11%)
Protein12.5 g (25%)
Sodium838.7 mg (42%)
Fiber9.9 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings

750mlbouillon de légumes
ou de poulet

250mlorge perlé

12 feuilleschou
grandes, de savoie

227gchampignons blancs
coupés en dés

1oignon
gros, haché finement

1poivron rouge
épépiné, coupé en dés

30mlhuile d'olive

1courgette
coupée en dés

3gousses d'ail
hachées

125mlvin blanc

1oeuf
légèrement battu

750mlsauce tomate
maison ou du commerce

250mlfromage feta émietté

sel

poivre
Instructions
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