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Boulette de boeuf citronnées au poireau
Instructions
Prep:15minCook:25min
Aujourd'hui je vous présente une recette du talentueux Chef Yotam Ottolenghi, un de mes Chef préférés, tirée du livre "Jerusalem" ! Ce livre a reçu en 2013 plusieurs prix. Que dire de ces petites boulettes ? Moelleuses et savoureuses avec ce petit goût acidulé J'ADORE ! Je raffole de ce duo de saveurs ! Laissez-vous tenter.
Updated at: Sun, 31 Mar 2024 23:53:31 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories239 kcal (12%)
Total Fat13.1 g (19%)
Carbs18.3 g (7%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein12 g (24%)
Sodium279.3 mg (14%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
800gpoireaux
gros, taillés
250gboeuf haché
ou poulet ou veau
90gchapelure
2oeufs
1 cuillère à caféraz el hanout
c’est un ajout de ma part
2 cuillères à soupehuile de tournesol
200mlbouillon de poulet
80mljus de citron
moi j’en ai mis juste 1 et 1/2 citron confit
1yogourt grec
ou yoghourt soja
1 cuillère à soupepersil plat
finement haché
sel
poivre noir
zeste de citron
facultatif
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