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By ricardocuisine.com
Soupe-repas à la bette à carde, à l’orzo, aux champignons et à la pancetta
Instructions
Prep:15minCook:25min
Une soupe-repas avec de la pancetta, pourquoi pas! On la fait cuire quelques minutes dans une poêle avec les champignons, le poireau et les tiges de bettes à carde. On recouvre ensuite du bouillon et on ajoute l’orzo et les feuilles de bettes à carde. On sert cette soupe-repas à la bette à carde, orzo, champignons et pancetta avec des croûtons gratinés en accompagnement.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 12:25:01 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories500.7 kcal (25%)
Total Fat29.7 g (42%)
Carbs38 g (15%)
Sugars5.6 g (6%)
Protein27 g (54%)
Sodium921.5 mg (46%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
170gpancetta
coupée en dés
225gchampignons café
coupés en quartiers
30mlhuile d'olive
1poireau
blanc, émincé
450gbette à carde rouge
les tiges et les feuilles séparées, émincées
1.5 litrebouillon de poulet réduit en sodium
100gorzo
2 tranchespain de campagne
coupées en deux sur la longueur
50gcheddar fort râpé
5mlciboulette
ciselée
Instructions
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