Riz frit
100%
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By Valériane Bato
Riz frit
8 steps
Prep:20min
Meilleur avec un poivron vert
Meilleur avec le riz de la veille
Updated at: Thu, 01 Feb 2024 18:50:10 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Nutrition per recipe
Calories731.9 kcal (37%)
Total Fat25.2 g (36%)
Carbs51.9 g (20%)
Sugars16.9 g (19%)
Protein74.4 g (149%)
Sodium2199.2 mg (110%)
Fiber8.2 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
Faire cuire le riz = faire revenir une echalotte, ajouter le riz puis l'eau et le bouilllon (une dose de riz pour 2 doses d'eau et 2 cubes de Kub Or ou de bouillon de legume)



Step 2
Émincer l'échalote, couper le poivron et la courgette en petit cubes



Step 3
Faire revenir les légumes dans l'huile chaude et émincer le poulet.


Step 4
Ajouter le poulet et laisser cuire en remuant de temps en temps
Step 5
Une fois l'ensemble presque cuit ajouter le curry, le gingembre en poudre et la gousse d'ail coupée en petits morceaux



Step 6
Une fois l'ensemble cuit, mettre de côté l'ensemble
Step 7
Frire le riz dans de l'huile à frire (+ huile de sésame) dans la même casserole.
Step 8
Une fois le riz frit, ajouter les légumes, la viande et les graines de sesame.
Notes
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