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빛나는셋맘
By 빛나는셋맘

묵은지 참치김밥 만들기

7 steps
Prep:10minCook:5min
Updated at: Thu, 28 Nov 2024 07:36:49 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
29
High

Nutrition per serving

Calories416.6 kcal (21%)
Total Fat18.6 g (27%)
Carbs44.6 g (17%)
Sugars2.6 g (3%)
Protein17.4 g (35%)
Sodium932.3 mg (47%)
Fiber2.1 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
묵은지 김치는 양념을 깨끗하게 잘 씻어내고 잘게 다져서 준비해주고 설탕 조금 넣어서 단맛을 좀 추가했어요. 김치가 너무 쉰, 완전 신맛이라..... 아! 설탕을 좀 추가해주면 묵은 내도 잡아주니 깔끔한 맛이 된다고 해요!! ​
Step 2
밥에 소금 간, 조금 해주고 들기름 1스푼 정도 넣어주세요.
Step 3
묵은지 섞어서 잘 비벼주면 밥 준비 완료.
Step 4
깻잎도 길게 채 썰어서 준비해주세요.
Step 5
참치 캔에 기름은 느끼하니까 깔끔하게 싹 빼주고 다진 단무지와 마요네즈 2스푼 넣어서 잘 섞어주세요.
Step 6
김밥김 3분의 2 정도까지 밥을 고르게 잘 펴주고 깻잎을 올려준 다음 참치 양념을 듬뿍 넣어주면 묵은지 참치김밥 만들기 완성
Step 7
깻잎도 듬뿍, 참치마요도 듬뿍 넣어주면 묵은지 참치김밥 만들기 더 맛있어진답니다.
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