영양가득 한그릇 요리 오이참치 비빔밥

갖은 야채들의 비타민과 옥수수 식감, 참치의 단백질과 고소함을 한그릇에 모두 담은 영양만점! 오이참치 비빔밥이랍니다. 가볍지만 건강한 한끼로 챙겨보기 좋아요!

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

오이, 파프리카,양파는 사각썰어주고 캔옥수수는 수분을 제거,참치는 기름기 제거하여 준비해 줍니다.

Step 2

분량의 소스재료를 섞어 포케 요거트 드레싱소스 만들어 줍니다.

Step 3

볼에 밥, 준비한 야채, 참치, 옥수수와 함께 포케드레싱 소스 더해주면 완성이에요.

Step 4

김가루와 계란후라이를 더해 담아주면 더 좋아요.

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