딸기요거트스무디

Name: 딸기요거트스무디
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: "냉동 딸기 1컵",; "요거트 1통 (그릭요거트 추천)",; "꿀 1스푼",; "우유 120ml",; "얼음 1/2컵 (옵션)"

5 steps

달콤하고 상큼한 딸기요거트스무디. 냉동 딸기와 요거트, 꿀을 사용해 부드럽고 고급스러운 맛을 내는 음료입니다.

Updated at: Mon, 30 Dec 2024 10:49:44 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories280.6 kcal (14%)

Total Fat9 g (13%)

Carbs43 g (17%)

Sugars36.7 g (41%)

Protein10 g (20%)

Sodium120.6 mg (6%)

Fiber3 g (11%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1 컵냉동 딸기

1 통요거트

그릭요거트 추천

1 스푼꿀

120ml우유

0.5 컵얼음

옵션

Instructions

Step 1

믹서기에 냉동 딸기 1컵을 넣습니다.

Step 2

요거트 1통과 꿀 1스푼을 추가합니다.

Step 3

우유 120ml와 얼음 1/2컵을 넣습니다. 얼음은 계절에 따라 생략 가능합니다.

Step 4

믹서기를 작동시켜 모든 재료를 걸쭉하고 부드럽게 갈아줍니다.

Step 5

잔에 부어 걸쭉하고 부드러운 딸기요거트스무디를 제공합니다.

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