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By Krzysztof Listewnik

Chili con Carne – das beste Rezept – einfach & lecker

6 steps
Prep:20minCook:50min
8 á 350g
Updated at: Sun, 08 Feb 2026 10:14:02 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
64
High

Nutrition per serving

Calories1062.3 kcal (53%)
Total Fat45.6 g (65%)
Carbs122.1 g (47%)
Sugars12.3 g (14%)
Protein42 g (84%)
Sodium1161.8 mg (58%)
Fiber27.3 g (98%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Die Brühe anrühren. Das Hackfleisch scharf anbraten, es sollte richtig schön krümelig werden und tolle Röststoffe entwickeln. Lösche es zwischendurch mit etwas Brühe ab, das Wasser darf dabei gerne immer wieder verdampfen.
Frying PanFrying Pan
RinderhackfleischRinderhackfleisch750g
rapsölrapsöl
RinderbrüheRinderbrühe400ml
Step 2
Zwiebeln und Knoblauch fein hacken. Paprika würfeln. Die Gewürze bereitstellen.
Cutting BoardCutting Board
KnifeKnife
zwiebelnzwiebeln2 stück
frischer Knoblauchfrischer Knoblauch3 Zehe
PaprikaPaprika1 Stück
Step 3
Gib nun Tomatenmark, Paprikapulver, Zwiebeln und Knoblauch hinzu und dünste alles kurz mit an.
PotPot
zwiebelnzwiebeln2 stück
frischer Knoblauchfrischer Knoblauch3 Zehe
tomatenmarktomatenmark2 el
paprikapulver edelsüßpaprikapulver edelsüß2 el
Step 4
Anschließend kannst du die restliche Brühe, passierte und stückige Tomaten, Paprikawürfel sowie die restlichen Gewürze hinzugeben und das ganze für ca. 40 Minuten auf niedriger Stufe köcheln lassen.
PotPot
rapsölrapsöl
RinderbrüheRinderbrühe400ml
PaprikaPaprika1 Stück
passierte tomatenpassierte tomaten400g
stückige tomatenstückige tomaten400g
Cayenne PfefferCayenne Pfeffer1 Prise
kreuzkümmelkreuzkümmel1 tl
paprikapulver edelsüßpaprikapulver edelsüß2 el
chilipulverchilipulver1 tl
getrocknete Chiliflockengetrocknete Chiliflocken1 Prise
zimtstangezimtstange1 stück
salzsalz
pfefferpfeffer
Step 5
Zuletzt werden die Kidneybohnen (Spüle die Bohnen kurz unter Wasser ab – das macht dein Chili bekömmlicher) und der Mais in das Chili gegeben und für weitere 10 Minuten geköchelt. Abschließend brauchst du dein Chili nur noch mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.
PotPot
salzsalz
pfefferpfeffer
kidneybohnenkidneybohnen400g
maismais200g
Step 6
Koche in der Zwischenzeit die Nudeln.
PotPot