By Krzysztof Listewnik
Chili con Carne – das beste Rezept – einfach & lecker
6 steps
Prep:20minCook:50min
8 á 350g
Updated at: Sun, 08 Feb 2026 10:14:02 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
64
High
Nutrition per serving
Calories1062.3 kcal (53%)
Total Fat45.6 g (65%)
Carbs122.1 g (47%)
Sugars12.3 g (14%)
Protein42 g (84%)
Sodium1161.8 mg (58%)
Fiber27.3 g (98%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
750gRinderhackfleisch
rapsöl
etwas
400mlRinderbrühe
alternativ Hühnerbrühe
2 stückzwiebeln
3 Zehefrischer Knoblauch
2 eltomatenmark
1 StückPaprika
400gpassierte tomaten
400gstückige tomaten
1 PriseCayenne Pfeffer
1 tlkreuzkümmel
2 elpaprikapulver edelsüß
1 tlchilipulver
1 Prisegetrocknete Chiliflocken
1 stückzimtstange
salz
etwas
pfeffer
400gkidneybohnen
200gmais
Belage
Instructions
Step 1
Die Brühe anrühren. Das Hackfleisch scharf anbraten, es sollte richtig schön krümelig werden und tolle Röststoffe entwickeln. Lösche es zwischendurch mit etwas Brühe ab, das Wasser darf dabei gerne immer wieder verdampfen.
Step 2
Zwiebeln und Knoblauch fein hacken. Paprika würfeln. Die Gewürze bereitstellen.
Step 3
Gib nun Tomatenmark, Paprikapulver, Zwiebeln und Knoblauch hinzu und dünste alles kurz mit an.
Step 4
Anschließend kannst du die restliche Brühe, passierte und stückige Tomaten, Paprikawürfel sowie die restlichen Gewürze hinzugeben und das ganze für ca. 40 Minuten auf niedriger Stufe köcheln lassen.
Step 5
Zuletzt werden die Kidneybohnen (Spüle die Bohnen kurz unter Wasser ab – das macht dein Chili bekömmlicher) und der Mais in das Chili gegeben und für weitere 10 Minuten geköchelt. Abschließend brauchst du dein Chili nur noch mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.
Step 6
Koche in der Zwischenzeit die Nudeln.
Notes
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Delicious
Easy
Go-to
Moist
Spicy












