By Natalie Reich
Spaghetti-Salat
8 steps
Prep:15minCook:1h
Tipps: Optional Feta/Schinkenwürfel hinzufügen.
Updated at: Tue, 02 Jun 2026 14:14:32 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
149
High
Nutrition per serving
Calories2189.5 kcal (109%)
Total Fat91.1 g (130%)
Carbs287.1 g (110%)
Sugars41.3 g (46%)
Protein59.8 g (120%)
Sodium1459.9 mg (73%)
Fiber24.5 g (87%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Dressing
Instructions
Step 1
Spaghetti al dente kochen, abgießen, kurz abkühlen lassen und in eine große Schüssel geben.
Step 2
Gurke würfeln, Tomaten halbieren, Zwiebel fein hacken
Step 3
Erbsen kurz in einem Topf mit Wasser erhitzen.
Dressing
Step 4
Verrühren
Step 5
Knoblauch fein hacken oder pressen und hinzufügen. Mit Salz & Pfeffer ( & frischen Kräutern) abschmecken.
‐-------------------------
Step 6
Zu den Spaghetti geben.
Step 7
Dressing hinzufügen und vermischen
Step 8
Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












