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By Fimir

Poulet à l'ananas

Updated at: Fri, 08 Mar 2024 09:37:27 GMT

Nutrition balance score

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Ingredients

4 servings

4 blancs de poulet
4blancs de poulet
1 boîte d'ananas
1boîte d'ananas
2 poivrons rouges
2poivrons rouges
3 oignons
3oignons
2 gousses d'ail
2gousses d'ail
4 càs de sauce soja claire
4 càssauce soja claire
huile de sésame
huile de sésame
4 càs de sauce soja sucrée
4 càssauce soja sucrée
2 càs de sauce d'huîtres
2 càssauce d'huîtres
3 càsketchup asiatique
c'est un ketchup fabriqué en Malaisie qui n' a pas tout à fait le même goût que le nôtre
1 càs de maïzena
1 càsmaïzena

Instructions

Step 1
Emincer les poivrons; les oignons et les gousses d'ail.
Step 2
Couper le poulet en lamelles, ajouter la sauce soja claire et laisser macérer 30 mn.
Step 3
Dans un peu d'huile de sésame mélangée à de l'huile de tournesom, faire revenir les légumes, quand ils deviennent mous ajouter le poulet égoutté et l'ananas en morceaux, garder le reste de sauce soja claire. Faire revenir jusqu'à ce que le poulet commence à dorer.
Step 4
A ce moment, il se peut que le viande et les légumes aient rejeté de "l'eau", récuperer ce jus de cuisson, lui ajouter la sauce soja sucrée, la sauce d'huîtres, et la maïzena. Laisser épaissir, ajouter le ketchup et servir avec du riz blanc.
Step 5
Dans le cas où vous auriez peu de liquide de cuisson, vous pouvez ajouter le jus de l'ananas.

Notes

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