Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Wahid Idrissi
By Wahid Idrissi

Lasagne saumon épinards et ricotta

5 steps
Prep:30minCook:30min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 07:00:42 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
56
High

Nutrition per serving

Calories1038.7 kcal (52%)
Total Fat44.2 g (63%)
Carbs108.2 g (42%)
Sugars18.8 g (21%)
Protein54.8 g (110%)
Sodium1422.8 mg (71%)
Fiber6.1 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette ! Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). Ciselez finement l’ail et l’oignon. Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien et coupez-le en fines demi-lunes. Émiettez la ricotta dans un petit bol.
BowlBowl
gousse d'ailgousse d'ail1
Oignon jauneOignon jaune0.5
poireaupoireau1
ricottaricotta100g
Step 2
Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’oignon, le poireau et l’ail 4-6 min. Salez et poivrez. Réservez 30 g d’épinards par personne, puis ajoutez le reste à la sauteuse (s'il y en a trop, vous pouvez les hacher grossièrement au préalable). Faites cuire 2-3 min de plus, ou jusqu'à ce qu'ils flétrissent et qu'il n'y ait plus d'eau dans la sauteuse. Déglacez avec ½ cc de vinaigre de vin blanc par personne (ou du vin blanc si vous en avez).
Saute PanSaute Pan
gousse d'ailgousse d'ail1
Oignon jauneOignon jaune0.5
poireaupoireau1
selsel
Step 3
Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen-vif. Ajoutez la farine et mélangez au fouet 1 min pour faire un roux. Ajoutez ⅓ du lait et mélangez jusqu’à ce qu'il soit incorporé. Répétez cette opération deux fois avec le reste du lait jusqu’à obtenir une sauce homogène, puis portez à ébullition et faites cuire 1 min de plus. Hors du feu, râpez un peu de noix de muscade (selon votre goût) et ajoutez ½ cs de fromage râpé par personne. Salez et poivrez.
PotPot
WhiskWhisk
beurrebeurre30g
laitlait500ml
farinefarine30g
selsel
Step 4
Badigeonnez un plat à four avec de l’huile d’olive. Coupez les lasagne selon la forme de votre plat. Versez-y une couche de béchamel dans le plat. Couvrez de lasagne, puis de légumes et de saumon. Saupoudrez de ricotta, salez et poivrez. Ajoutez de nouveau des lasagne, de la béchamel, des légumes, du saumon, de la ricotta, du sel et du poivre. Répétez jusqu’à épuisement des ingrédients. Terminez par une couche de béchamel et saupoudrez du reste de fromage râpé.
Step 5
Enfournez les lasagne 25-40 min, ou jusqu’à ce que la pointe d’un couteau y rentre facilement et que le fromage soit gratiné.

Notes

8 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!