By elise rodrigues
Velouté d'asperges
5 steps
Prep:15minCook:30min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 08:49:36 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories163.7 kcal (8%)
Total Fat12.4 g (18%)
Carbs10.6 g (4%)
Sugars2.6 g (3%)
Protein4.6 g (9%)
Sodium145 mg (7%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Efilez les asperges. Cuire les asperges dans le beurre, puis dans l'eau bouillante avec le fond de volaille pendant 20-25 minutes. Mixer puis passer au passe purée.
Step 2
Faire fondre 40g de beurre, mélanger avec la farine, mouiller avec le fond de volaille puis fouetter.
Step 3
Laisser bouillir 15 min sur feu doux.
Step 4
Ajouter la purée d'asperge. Assaisonner
Step 5
Mélanger les jaunes d'oeufs avec la crème liquide. hors du feu, ajouter le velouté : servez !
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












