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By Malsy

Pâtes, brocoli et fêta

5 steps
Prep:5minCook:10min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:48:20 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
13
Moderate

Nutrition per serving

Calories249.4 kcal (12%)
Total Fat11.9 g (17%)
Carbs28.1 g (11%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein8.2 g (16%)
Sodium233.7 mg (12%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Préparer et laver le brocoli.
Step 2
Faire chauffer 2 grandes casseroles d’eau. Y plonger les têtes de brocoli dans l’une et les pâtes dans l’autre pour environ 8-10 min chacun.
Step 3
En parallèle, couper la fêta en dés.
Step 4
Une fois cuites, égoutter les têtes de brocoli et les remettre dans la casserole. Égoutter les pâtes et les verser sur les brocolis.
Step 5
Ajouter dans la casserole la fêta, l’huile d’olive puis saler et poivrer. C’est prêt !

Notes

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Easy
One-dish
Under 30 minutes
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