Nutrition balance score
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Ingredients
8 servings

1citrouille
k chair

3carottes

3pommes de terre

1 cuillère à cafégingembre frais râpé
1 cuillère à cafémélange d épices
', cumin, coriandre, cardamone, curcuma

1 cuillère à soupesucre roux

25 clcrème liquide

50gnoix de pécan

sel

poivre
du moulin
Instructions
Step 1
Coupez en dés la citrouille.
Épluchez les carottes et les pommes de terre et coupez les en petits dès.
Step 2
Mettez les légumes dans un faitout, saupoudrez du gingembre frais râpé, du mix d'épices, une pincée de sel et de poivre.
Ajoutez de l'eau au ras des légumes.
Portez à ébullition et laisser mijoter à couvert pendant 20 min (ajoutez de l'eau si nécessaire).
Step 3
Ajoutez la crème et le sucre, mixez.
Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
Step 4
Faites griller les noix de pécan à sec dans une poêle.
Écrasez les grossièrement.
Step 5
Servez la soupe dans des bols ou assiettes creuses et parsemez de noix de pécan. Saupoudrez d'une pincée d'épices et dégustez bien chaud.
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