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Juliett Raimb
By Juliett Raimb

Curry Dahl

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 08:06:09 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
14
Moderate

Nutrition per serving

Calories212.7 kcal (11%)
Total Fat2 g (3%)
Carbs40.3 g (16%)
Sugars6.6 g (7%)
Protein10.9 g (22%)
Sodium12.7 mg (1%)
Fiber6.9 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Dans un faitout, faire rissoler 2-3 oignons émincés avec ensuite
Step 2
1 grosse racine de gingembre et 2-3 gousses d'ail (le tout émincés aussi)
Step 3
Rajouter 2 boîtes de crème de coco, et du coulis de tomates,
Step 4
puis en fin de cuisson on rajoute les épices (cardamome, curry, curcuma, paprika, un peu ce que vous voulez en fait..)
Step 5
Les lentilles corail à faire cuire à part et hop! Et on peut rajouter aussi des p'tit pois si on est chaud!

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