
By Nugget Queer
Herbst im Ofen
5 steps
Prep:20minCook:1h
Kürbisse, Äpfel und Zwiebeln sind typische Herbstgenüsse - also ab damit in den Ofen! Bei Bedarf können auch Esskastanien zugegeben werden.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:00:42 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories732.1 kcal (37%)
Total Fat53.5 g (76%)
Carbs57.5 g (22%)
Sugars36.6 g (41%)
Protein10.6 g (21%)
Sodium325.3 mg (16%)
Fiber10.2 g (36%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Den Kürbis halbieren und gut aushöhlen. Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen.
Step 2
Zimt, Nelken (wenig!), Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Olivenöl vermengen. Den Kürbis damit von innen bestreichen.
Step 3
Die Äpfel entkernen und würfeln, Zwiebeln würfeln. Die Kürbishälften in eine Backform legen und mit Karotten, Zwiebeln, Nüssen und Äpfeln füllen. Mit Ahornsirup beträufeln.
Step 4
Bei 200 Grad ca 50-60 Minuten backen.
Step 5
Creme fraîche mit Salz, Pfeffer, Petersilie und Zitronensaft vermengen.
Notes
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Delicious
Easy
Moist
One-dish
Sweet
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