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Marilou Schwartz
By Marilou Schwartz

Tofu huitre coco

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:36:23 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
53
High

Nutrition per serving

Calories750.9 kcal (38%)
Total Fat34 g (49%)
Carbs94.2 g (36%)
Sugars6.6 g (7%)
Protein18.2 g (36%)
Sodium1216.5 mg (61%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Laisser tremper les pâtes de riz au moins 2h avant
Step 2
Dorer le tofu coupé en tranches avec un peu d'huile. Ajouter un peu de sauce soja sur la fin. Réserver.
Step 3
Émincer l'ail et l'échalote
Step 4
Faire fondre l'échalote jusque la couleur devienne dorée
Step 5
Ajouter l'ail et laisser foncer
Step 6
Ajouter le lait de coco puis la sauce huître, à doser pour avoir une belle couleur marron comme on les aime mais attention, gouter pour pas que ça soit trop salé.
Step 7
Mettre de côté
Step 8
Mettre les pâtes égouttées dans une casserole avec pas mal d'huile
Step 9
Préparer un verre d'eau avec un peu de sauce soja
Step 10
Ajouter la préparation aux pâtes de manières progressive
Step 11
Au bout de quelques minutes, les pâtes sont cuite (goûter). Servir et déguster et envoyer une photo à mamie.

Notes

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