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Rafael Arteaga Betanzos
By Rafael Arteaga Betanzos

Espaguetis con Verduras y Pimentón Picante

8 steps
Prep:20minCook:25min
Los espaguetis con verduras y pimentón picante son una receta italiana que combina la pasta con un sabroso sofrito de verduras y especias.
Updated at: Tue, 10 Oct 2023 12:45:46 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
44
High

Nutrition per serving

Calories446.4 kcal (22%)
Total Fat6.4 g (9%)
Carbs82.3 g (32%)
Sugars10.5 g (12%)
Protein16.4 g (33%)
Sodium459.8 mg (23%)
Fiber7.2 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Pon a hervir abundante agua con sal para cocer la pasta. Cuando hierva, agrega los espaguetis y cocínalos al dente, unos 7 minutos.
PotPot
Step 2
Escúrrelos cuando estén listos, pero reserva un vaso del agua de la cocción.
BowlBowl
Step 3
Mientras se cuece la pasta, calienta el aceite en un sartén grande a fuego medio. Agrega el ajo y la cebolla, y cocina por 2 minutos hasta que se ablande la cebolla.
WokWok
Step 4
Incorpora el pimiento, la calabacín y los champiñones. Cocina por 5 minutos, revolviendo de vez en cuando.
Step 5
Agrega los tomates triturados, el orégano y el pimentón. Deja cocinar a fuego lento por 5 minutos más. Sazona con sal y pimienta.
Step 6
Vierte el contenido del sartén en la olla y agrega la pasta.
PotPot
Step 7
Mezcla bien para que los espaguetis absorban el sabor y añade el agua de cocción reservada, si fuera necesario.
Step 8
Si lo deseas, espolvorea con queso parmesano al emplatar.

Notes

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