By Laurine Montelimart
Curry rouge au poulet
7 steps
Prep:40minCook:35min
Vous pouvez remplacer le poulet par des crevettes.
Conseil la pâte de curry rouge et très relevé ne pas en mettre trop
Updated at: Tue, 12 Nov 2024 10:53:29 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories481.7 kcal (24%)
Total Fat29.6 g (42%)
Carbs33.2 g (13%)
Sugars9.6 g (11%)
Protein23.7 g (47%)
Sodium375.6 mg (19%)
Fiber5.4 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
-Peler l'oignon, éplucher les carottes. -Emincé l'oignon, couper les carottes en fines rondelles
- Couper les champignons - Enlever les pépins et couper le poivron
Step 2
Couper le poulet en morceaux environ 2 3 cm
Step 3
Dans une sauteuse mettez un filet d'huile d'olive et faites revenir à feu vif le poulet salé et poivré. Puis conserver le de côté
Step 4
Dans une casserole faites revenir carotte, oignons, champignons et poivrons, puis mettez la pâte de curry rouge avec de l'eau jusqu'à tout juste recouvrir le tout. Recouvrer le tout et laisser cuire 15-20 minutes jusqu'à que les légumes et les carottes soient tendres.
Step 5
Porter à ébullition une casserole d'eau bouillante et salée puis y faire cuire les pâtes. Quand les pâtes sont cuites les égoutter et les maîtres de côté
Step 6
Une fois les légumes cuits y ajouter le lait de coco et le poulet et laisser cuire une à deux minutes conseil ne pas laisser cette préparation trop longtemps sur le feu pour pas que le lait de coco cuise
Step 7
Puis y ajouter la coriandre si les finement et servir
Notes
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Delicious
Easy
One-dish
Spicy
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