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Pâtes façon carbonara healthy
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Matias Bisiaux
By Matias Bisiaux

Pâtes façon carbonara healthy

Updated at: Thu, 16 Jan 2025 21:57:05 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
39
High

Nutrition per serving

Calories1001.3 kcal (50%)
Total Fat53.1 g (76%)
Carbs87.4 g (34%)
Sugars10.2 g (11%)
Protein44.5 g (89%)
Sodium1495.3 mg (75%)
Fiber10.9 g (39%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
- Faites cuire les pâtes dans un grand volume d'eau bouillante salée en suivant les instructions du paquet.
Step 2
- Émincez l'oignon, l'ail et les champignons. Faites-les revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive sur feu moyen environ 5 minutes.
Step 3
- Ajoutez le lait de coco et un peu d'eau selon la consistance souhaitée. Baissez le feu, puis laissez mijoter quelques minutes.
Step 4
- Découpez le jambon en fines lamelles. Faites le revenir dans une poêle quelques minutes. Ajoutez le bacon et laissez cuire encore quelques minutes.
Step 5
- Incorporez le jambon et le bacon dans la poêle contenant le lait de coco. Ajoutez une pincée de sel et de poivre, puis laissez mijoter 2 à 3 minutes.
Step 6
- Égouttez les pâtes, disposez-les dans une assiette puis verser la sauce carbonara par dessus. Saupoudrez de parmesan.

Notes

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