By Max
(High Protein) Big Mac Tacos - Dein Fast-Food Upgrade
7 steps
Prep:15minCook:15min
Fettiger Burger war gestern – hier trifft Comfort Food auf Low-Carb! Die Tacos sind sattmachend, aber nicht schwer, perfekt für Post-Workout oder ein schnelles Abendessen.
Für eine vegetarische/vegane Option findest du hier Veganes Linsenhack: https://app.samsungfood.com/recipes/1070193bb020a767d22bdb02bc9331b8057
Updated at: Sat, 22 Mar 2025 08:44:20 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories448.4 kcal (22%)
Total Fat32 g (46%)
Carbs15 g (6%)
Sugars4.2 g (5%)
Protein25.1 g (50%)
Sodium753.2 mg (38%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
eisbergsalat
400gRinderhack
oder veganes Linsenhack
200gkörniger frischkäse
Tortillas
3gewürzgurken
1rote zwiebel
salz
knoblauchpulver
paprikapulver
kreuzkümmel
oregano
tomaten
olivenöl
Soße
Instructions
Step 1
Für das Hack gehackte Zwiebeln mit Olivenöl in eine Pfanne geben und anbraten. Etwas von den gehackten Zwiebeln für die Soße übrig lassen.
Step 2
Das Hack mitanbraten und mit Salz, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano würzen.
Step 3
In der Zwischenzeit die Tomate(n), den Eisbergsalat und Gewürzgurken zurechtschneiden.
Step 4
Für die Soße eine kleingeschnittene Gewürzgurke, Zwiebel, Mayo, Senf und ein Schwapp Gewürzgurkenwasser in einer kleinen Schüssel vermengen.
Step 5
In der Pfanne Körnigen Frischkäse hinzugeben und reduzieren lassen, bis das Hack cremig ist.
Step 6
Die Tortilla aufwärmen und mit dem Hack toppen, anschließend Gewürzgurken, dann Salat und dann Soße hinzufügen.
Step 7
Genießen.
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