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Boeuf Penang
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Gwladys Cara
By Gwladys Cara

Boeuf Penang

6 steps
Prep:20minCook:15min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 11:33:22 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
36
High

Nutrition per serving

Calories1029.6 kcal (51%)
Total Fat57.9 g (83%)
Carbs73.6 g (28%)
Sugars15.6 g (17%)
Protein56.2 g (112%)
Sodium2264.8 mg (113%)
Fiber6 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Préparer la pâte de curry

Step 1
Hacher au tchoptchop les ingrédients de la pâte de curry. Réserver.
échaloteéchalote1
gousses d'ailgousses d'ail2
citronnellecitronnelle1 cuillère à soupe
piment rougepiment rouge2 cuillères à soupe
feuilles de coriandrefeuilles de coriandre1 cuillère à soupe

Préparer le boeuf

Step 2
Epépiner et émincer le reste du piment. Emincer la viande de boeuf. Porter à ébullition l'eau de cuisson des nouilles.
PotPot
boeufboeuf300g
piment rougepiment rouge1 cuillère à soupe
Step 3
Faire chauffer l'équivalent d'une cuillère à soupe d'huile dans un wok. Faire revenir 1 à 2 minutes la pâte de curry.
WokWok
Step 4
Ajouter le boeuf dans le wok et la moitié du lait de coco. Laisser revenir à feu doux pendant 5 minutes tout en remuant.
boeufboeuf300g
lait de cocolait de coco25 cl
Step 5
Verser le reste du lait de coco dans le wok. Porter à ébullition sans cesser de remuer.
lait de cocolait de coco25 cl
Step 6
Une fois que la sauce bout, baisser le feu et ajouter la sauce de poisson, le sucre, le basilic, le poivre et le piment. Laisser mijoter à feu doux pendant 3 minutes. Pendant ce temps, cuire les nouilles.
piment rougepiment rouge1 cuillère à soupe
feuilles de basilic fraîchesfeuilles de basilic fraîches4 cuillères à soupe
sauce de poissonsauce de poisson3 cuillères à soupe
sucre rouxsucre roux1.5 cuillère à soupe
poivre moulupoivre moulu0.5 cuillère à café

Notes

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